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怀的好,更需生得好!

时间:2016-11-26 08:48:30     转载:曾巧玲好大夫 公众号     阅读:

一家四口:有父有母,再加上一对双胞胎哥俩。这对哥俩刚出生没多久,可是性格差异已经区分出来了。瞧,一个开朗,一个严肃~

 

怀的好,更需生得好!

 

有相当一部分准妈妈认为,好不容易怀上了好孕,只需要经过十月怀胎的漫长等待,就能够收获一个可爱的宝宝了。

其实这个观念是要不得的,因为怀的好,还需生得好。在准妈妈肚子里的十个月时间,对宝宝的健康和成长至关重要,甚至能够决定宝宝未来的人生,千万不要掉以轻心。

这里有一个比较新颖的词语——胎教!现在人们的观念已经进步了很多,有些准妈妈可能对这个词不算陌生了。

宝宝健康聪明,是每一个准妈妈最大的心愿。

我的身边,也总会围着一群挺着大肚子的准妈妈,她们经常会问我一个问题:怎么给宝宝胎教?

胎教,是一种优生优育的方法。当胎儿在妈妈肚子中形成的那一刻起,准妈妈可以利用适当的方法,通过母体给胎儿良性刺激,使胎儿的神经系统发育得更加完善,促进胎儿生理和心理健康成长,有利于宝宝以后在智力、性格等方面的发展。

胎教作为准妈妈对宝宝的“启蒙性教育”,可以提高宝宝智力,开发宝宝脑域,对宝宝的未来有着很好的促进作用。

可是,如果胎教方法不正确,不仅不能提高孩子的智力水平,为宝宝以后的成长打好基础,反而会弄巧成拙,损害听力,造成宝宝先天性耳聋,让宝宝先天缺陷。

下面我分享一些正确的胎教“姿势”,大家不妨借鉴一下!

0-1月

经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境,丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务,常陪妻子消遣,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

1-2月

散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不与狗猫接触,美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定,制怒节哀,无忧无虑,停止房事,以防流产。

2-3月

做胎儿体操,听欢快的音乐或儿歌,这段时间是比较容易发生流产的时间,应停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中避免劳动过度,注意安静。

3-4月

做胎儿体操,听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,丈夫可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛。

4-5月

做胎儿体操,每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!“、”宝宝,晚安!”如此等等。这个期间要少量多餐,多吃些含铁多的食物及海藻等绿色蔬菜。注意不要贫血。

5-6月

帮助胎儿运动,增加和胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。孕妇要充分休息,睡眠要足,中午睡1-2小时最好。

6-7月

帮助胎儿运动,给胎儿讲画册、色彩及动物形象、动物运动及性格特点。丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看书画展、玩轻松活泼的游戏等。

7-8月

帮助胎儿运动,丈夫、孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边有趣的事情,并告诉宝宝快要出生了。

8-9月

帮助胎儿运动和胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间可适当延长。胎教内容可适当增加,孕妇应少吃多餐,以多营养、高蛋白为主,少饮水。

9-10月

在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇应适当了解一些分娩知识,消除害怕心里,保持企盼、愉快的心态。

十月怀胎,怀胎十月!每一个月都对应这一种不同的胎教方式,正在孕育宝宝的准妈妈可以“对号入座”,结合自身情况,选择适合自己的胎教方式,为宝宝营造一个美好的未来。

为了孩子,赶紧行动起来吧!

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